MINDFULNESS

 

Programa de reducción del estrés:  8 sesiones grupales de 2,5h + 1 día intensivo

 

 

YOGA KUNDALINI

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A través de la práctica del kundalini yoga entramos en sintonía con nosotros mismos, potenciando nuestro Poder Personal y nuestra Fortaleza física.

En cada sesión practicamos una kriya o secuencia de posturas (asanas) destinadas a trabajar una área o sistema de nuestro cuerpo (respiratorio, endocrino, inmunológico..). Trabajaremos con pranayamas (ejercicios respiratorios). Continuaremos con una relajación y una meditación con mantras y mudras.

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HORARIOS DISPONIBLES:

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SESIONES  ONLINE SEMANALES

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YOGA PARA ADULTOS:

 

MARTES DE 19:00 A 20:30H

CLASES REDUCIDAS DE HASTA 6 PERSONAS

PRECIO: 45€ MENSUAL

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MIERCOLES 9:00 a 10.30h 

CLASES REDUCIDAS DE HASTA 6 PERSONAS

PRECIO: 45€ MENSUAL

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