
MINDFULNESS
Programa de reducción del estrés: 8 sesiones grupales de 2,5h + 1 día intensivo
YOGA KUNDALINI
A través de la práctica del kundalini yoga entramos en sintonía con nosotros mismos, potenciando nuestro Poder Personal y nuestra Fortaleza física.
En cada sesión practicamos una kriya o secuencia de posturas (asanas) destinadas a trabajar una área o sistema de nuestro cuerpo (respiratorio, endocrino, inmunológico..). Trabajaremos con pranayamas (ejercicios respiratorios). Continuaremos con una relajación y una meditación con mantras y mudras.
Grupos reducidos. Una sesión gratuita previo aviso.
HORARIOS DISPONIBLES:
SESIONES ONLINE SEMANALES
YOGA PARA ADULTOS:
MARTES DE 19:00 A 20:30H
CLASES REDUCIDAS DE HASTA 6 PERSONAS
PRECIO: 45€ MENSUAL
MIERCOLES 9:00 a 10.30h
CLASES REDUCIDAS DE HASTA 6 PERSONAS
PRECIO: 45€ MENSUAL
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